A pressão alta, às vezes conhecida como hipertensão, tem poucos sintomas visíveis. No entanto, se você ignorá-lo, corre o risco de problemas graves, incluindo doenças cardíacas e derrames. Cerca de um terço dos adultos no Reino Unido tem pressão alta, embora muitos não saibam disso. A única maneira de descobrir se sua pressão arterial está alta é verificar sua pressão arterial.

Índice

O que é pressão alta?

Dois números são usados para registrar a pressão arterial. A pressão sistólica (número mais alto) indica a força com que o coração circula o sangue por todo o corpo. A barreira à circulação sanguínea nas artérias sanguíneas é medida pela pressão diastólica (número mais baixo). Ambos são medidos em milímetros de mercúrio (mmHg).

Como guia básico:

a pressão arterial elevada é considerada 140/90mmHg ou superior (ou 150/90mmHg ou superior se você tiver mais de 80 anos)
a pressão arterial perfeita é normalmente considerada entre 90/60mmHg e 120/80mmHg

Se você não tomar medidas para manter sua pressão arterial sob controle, leituras de pressão arterial entre 120/80mmHg e 140/90mmHg podem indicar que você corre o risco de desenvolver pressão alta.

Leituras de pressão arterial entre 120/80mmHg e 140/90mmHg podem indicar que você corre o risco de ter pressão alta se não tomar medidas para mantê-la sob controle.

Riscos de pressão alta

Seus vasos sanguíneos, coração e outros órgãos, como cérebro, rins e olhos, são colocados sob estresse adicional se sua pressão arterial estiver alta.

A hipertensão arterial que persiste pode colocá-lo em risco de vários problemas de saúde graves e talvez fatais, incluindo:

Problema cardíaco
doença cardiovascular
golpes
parada cardíaca
doença arterial periférica
aneurismas da aorta
doença renal
demencia vascular

Se você tem pressão alta, mesmo uma pequena redução pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver certas doenças.

Verifique sua pressão arterial

No caso de você ter pressão alta, reduzi-la mesmo que uma pequena porcentagem ajudará a minimizar o risco de desenvolver certos problemas de saúde.

Você pode verificar sua pressão arterial em vários locais, consistindo em:

no seu tratamento cirúrgico de GP
em algumas drogarias
como parte do seu exame de saúde do seu médico local
em alguns escritórios

Você também pode examinar sua pressão arterial com uma tela de pressão arterial em casa.

Coisas que podem aumentar o risco de ter pressão alta

Não é sempre claro o que desencadeia a pressão alta, mas há coisas que podem aumentar o risco.

Se você está com sobrepeso ou obeso, você pode estar em maior risco:

ingerir uma quantidade excessiva de sal e não consumir vegetais e frutas suficientes
não se esforce o suficiente na academia
consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou café (ou outras bebidas à base de cafeína)
fumaça
tem pressão alta e tem um parente que tem mais de 65 anos e tem um parente que tem pressão alta
são de origem africana ou caribenha que são descendentes de africanos negros
ocupar um espaço ao qual foi negado o acesso

Fazer melhorias no estilo de vida saudável frequentemente pode ajudá-lo a diminuir suas chances de desenvolver pressão alta, bem como diminuir sua pressão arterial se já estiver alta, de acordo com a American Heart Association.

Tratamento de pressão alta (hipertensão)

Os médicos podem ajudá-lo a manter um nível saudável de pressão arterial adotando os seguintes métodos:

ajustes de estilo de vida
medicamentos para pressão arterial

O que funciona melhor para uma pessoa pode não funcionar bem para outra. Consulte seu médico para ajudá-lo a tomar uma decisão sobre sua terapia. Esta ajuda na decisão do cliente (PDF, 132kb) também pode ajudá-lo a entender melhor suas opções de tratamento.

Mudar o modo de vida pode ajudar a baixar a pressão arterial.
A pressão alta pode ser evitada e reduzida fazendo as seguintes mudanças no estilo de vida:
Reduza a quantidade de sal que você consome e consuma um plano de dieta geralmente saudável para alcançar o sucesso.
reduza a ingestão de bebidas alcoólicas
Se você está acima do peso, você deve se exercitar. A ingestão de cafeína é normalmente reduzida.
acabar com o cigarro

Algumas pessoas com pressão alta também podem exigir o uso de um ou mais medicamentos para evitar que sua pressão arterial fique muito cara.

Tratamento para pressão alta com medicamentos

Se você foi diagnosticado com pressão alta, seu médico pode recomendar que você tome um ou mais medicamentos para mantê-la sob controle até que a condição seja resolvida. Esses medicamentos estão disponíveis na forma de comprimidos e devem ser tomados o mais rápido possível após a prescrição.

Medicamentos comuns para pressão arterial consistem em:.

Inibidores da ECA- como enalapril, lisinopril, perindopril e ramipril
angiotensina- 2 bloqueadores de receptores (BRAs) – como candesartana, irbesartana, losartana, valsartana e olmesartana
bloqueadores dos canais de cálcio - como amlodipina, felodipina e nifedipina ou diltiazem e verapamil
diuréticos– como indapamida e bendroflumetiazida
bloqueadores beta - como atenolol e bisoprolol
bloqueadores alfa- como a doxazosina
outros diuréticos – como amilorida e espironolactona

A medicação sugerida para você dependerá de coisas como quão alta é sua pressão arterial, sua idade e sua cultura étnica.